三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
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张弛进一步表示，与美国“设立各种排他性的小圈子”、“从地缘政治斗争中谋取私利”不同，中国长期以来推动构建人类命运共同体，并提出全球发展倡议、全球安全倡议和全球文明倡议三大倡议。中国推行的是一种包容性的多边主义，根植于开放、包容的中华文明，“我们坚定不移地奉行包容性的多边主义，展现了负责任的大国担当，以务实行动推动构建人类命运共同体，并取得了一系列重大的实践成果”。
